努力の 努曜日😃 週末は 飲み会前に代謝アップ！！
トレーニングの王様
スクワット😀
足腰を鍛えるにはコレです👍
超絶キツイですが、
その分効果は絶大です😊
昨日夜ラストの部は
ベンチプレス や 腕トレーニング 、
背中トレーニング！
朝の部と昼の部と夜の部で
面白い瞬間の写真をに撮り損ねたのが
この日最大の悔やみです😭
朝の部のお客さんは
ほぼ毎日ご来店して
ハードなトレーニングを行って行かれます😃
キツイけど、めげずに頑張って
本当に凄い😀
自分の目からみて
体も締まって来てるのがわかります！
来られる前のビフォーの写真を
残されてなかったのが
勿体ないですが写真を残してたら
きっと 後々見比べた時に
成果を目で見て体感出来て嬉しいだろうなー😃
って思います🤗
髪を切りに来てくれたお客さんの
おねーさんがジムに通って下さってるのですが、
ついでにジムも体験😊
超絶キツイスクワットマシンをやった後
おねーさんが
3セット頑張ってるって事に
かなりビックリしてたみたいです😊
最初本当出来なかった事が
気が付けば1ヶ月たらずで出来るようなってて
人間の体の環境適応能力が凄いと思います😊
従兄弟も最初スクワットの形を作る事が
全然できなかったけど、
今完璧に出来るようなってて
努力
の結果が本当凄い！
そして、
ベンチプレス もどんどん伸びて行ってる！
ベンチは男のロマンです👍
また男性会員さんの中には
身体がゴツくなって来たね！！
って声かけてもらった！
って喜んでありました🤗
頑張ってる姿を知ってるから
誰かに褒められた！気付かれた！
って話をきくと
本当に嬉しい限りです😄
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